Plataforma Mãe Saudável
Agora voce tem plano de treino para o ano todo para recuperar sua barriga e autoestima no conforto da sua casa. Abra o programa desejado e boa aula!!!!
Conheça os principais Programas da sua Plataforma:
✅Programa Mãe Saudável: Recupere seu corpo e autoestima após a gravidez e feche sua Diástase Abdominal com o Abdominal Hipopressivo + RAP + Funcional.
✅ Programa Afinando a Cintura: Programa com somente Circuitos Adaptados para mães com o objetivo de queimar calorias.
✅Programa Se Vira nos 5: Programa com aulas de somente 5 minutos do Abdominal Hipopressivo
✅Alongamentos para Dor nas Costas: Alivie sua dor com os alongamentos e trate a sua dor com o Programa Mãe Saudável (citado acima).
✅Programa Gestante Saudável: Exercícios adaptados para gestantes terem uma gestação saudável e controlando a diástase abdominal.
✅Aulas de Dança: Uma forma divertida para você queimar calorias
✅Aulas de Glúteo: O que todas as mamães querem!
✅Aulas diárias de 5 à 20 minutos
✅GARANTIA de 21 dias ou seu dinheiro de volta
✅Receba acompanhamento individual via Whatsapp
✅Treine no conforto da sua casa
TUDO ISSO EM UMA ÚNICA PLATAFORMA NO SEU CELULAR!!!!
Boa aula!
Beijos com carinho
Karla Di Melo
“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Instruções
- COMUNICADO IMPORTANTE
- Instruções
- Módulo 1: Semana 1 - Aula 1
- Módulo 1: Semana 1 - Aula 2
- Módulo 1: Semana 1 - Aula 3
- Módulo 1: Semana 1 - Aula 4
- Módulo 1: Semana 1 - Aula 5
- Módulo 1: Semana 2 - Aula 1
- Módulo 1: Semana 2 - Aula 2
- Módulo 1: Semana 2 - Aula 3
- Módulo 1: Semana 2 - Aula 4
- Módulo 1: Semana 2 - Aula 5
- Módulo 1: Semana 3 - Aula 1
- Módulo 1: Semana 3 - Aula 2
- Módulo 1: Semana 3 - Aula 3
- Módulo 1: Semanas 3 - Aulas 4
- Módulo 1: Semanas 3 - Aula 5
- Módulo 1: Semana 4 - Aula 1
- Módulo 1: Semama 4 - Aula 2
- Módulo 1: Semana 4 - Aula 3
- Módulo 1: Semana 4 - Aula 4
- Módulo 1: Semana 4 - Aula 5
- Instruções - Módulo 2
- Módulo 2: Semana 5 - Aula 1
- Módulo 2: Semana 5 - Aula 2
- Módulo 2: Semana 5 - Aula 3
- Módulo 2: Semana 5 - Aula 4
- Módulo 2: Semana 5 - Aula 5
- Módulo 2: Semana 6 - Aula 1
- Módulo 2: Semana 6 - Aula 2
- Módulo 2: Semana 6 - Aula 3
- Módulo 2: Semana 6 - Aula 4
- Módulo 2: Semana 6 - Aula 5
- Módulo 2: Semana 7 - Aula 1
- Módulo 2: Semana 7 - Aula 2
- Módulo 2: Semana 7 - Aula 3
- Módulo 2: Semana 7 - Aula 4
- Módulo 2: Semana 7 - Aula 5
- Módulo 2: Semana 8 - Aula 1
- Módulo 2: Semana 8 - Aula 2
- Módulo 2: Semana 8 - Aula 3
- Módulo 2: Semana 8 - Aula 4
- Módulo 2: Semana 8 - Aula 5
- Instruções - Módulo 3
- Módulo 3: Samana 9 - Aula 1
- Módulo 3: Semana 9 - Aula 2
- Módulo 3: Semana 9 - Aula 3
- Módulo 3: Semana 9 - Aula 4
- Módulo 3: Semana 9 - Aula 5
- Módulo 3: Semana 10 - Aula 1
- Módulo 3: Semana 10 - Aula 2
- Módulo 3: Semana 10 - Aula 3
- Módulo 3: Semana 10 - Aula 4
- Módulo 3: Semana 10 - Aula 5
- Módulo 3: Semana 11 - Aula 1
- Módulo 3: Semana 11 - Aula 2
- Módulo 3: Semana 11 - Aula 3
- Módulo 3: Semana 11 - Aula 4
- Módulo 3: Semana 11 - Aula 5
- Módulo 3: Semana 12 - Aula 1
- Módulo 3: Semana 12 - Aula 2
- Módulo 3: Semana 12 - Aula 3
- Módulo 3: Semana 12 - Aula 4
- Módulo 3: Semana 12 - Aula 5
- Bônus: Semana 13 - Aula 1
- Bônus: Semana 13 - Aula 2
- Bônus: Semana 13 - Aula 3
- Bônus: Semana 13 - Aula 4
- Bônus: Semana 13 - Aula 5
- Bônus: Semana 14 - Aula 1
- Bônus: Semana 14 - Aula 2
- Bônus: Semana 14 - Aula 3
- Bônus: Semana 14 - Aula 4
- Bônus: Semana 14 - Aula 5
- Bônus: Semana 15 - Aula 1
- Bônus: Semana 15 - Aula 2
- Bônus: Semana 15 - Aula 3
- Bônus: Semana 15 - Aula 4
- Bônus: Semana 15 - Aula 5
- Bônus: Semana 16 - Aula 1
- Bônus: Semana 16 - Aula 2
- Bônus: Semana 16 - Aula 3
- Bônus: Semana 16 - Aula 4
- Bônus: Semana 16 - Aula 5
- Bônus: Semana 17 - Aula 1
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- Bônus: Semana 17 - Aula 3
- Bônus: Semana 17 - Aula 4
- Bônus: Semana 17 - Aula 5
- Bônus: Semana 18 - Aula 1
- Bônus: Semana 18 - Aula 2
- Bônus: Semana 18 - Aula 3
- Bônus: Semana 18 - Aula 4
- Bônus: Semana 18 - Aula 5
- Bônus: Semana 19 - Aula 1
- Bônus: Semana 19 - Aula 2
- Bônus: Semana 19 - Aula 3
- Bônus: Semana 19 - Aula 4
- Bônus: Semana 19 - Aula 5
- Bônus: Semana 20 - Aula 1
- Bônus: Semana 20 - Aula 2
- Bônus: Semana 20 - Aula 3
- Bônus: Semana 20 - Aula 4
- Bônus: Semana 20 - Aula 5
- Bônus: Semana 21 - Aula 1
- Bônus: Semana 21 - Aula 2
- Bônus: Semana 21 - Aula 3
- Bônus: Semana 21 - Aula 4
- Bônus: Semana 21 - Aula 5
- Bônus: Semana 22 - Aula 1
- Bônus: Semana 22 - Aula 2
- Bônus: Semana 22 - Aula 3
- Bônus: Semana 22 - Aula 4
- Bônus: Semana 22 - Aula 5
- Bônus: Semana 23 - Aula 1
- Bônus: Semana 23 - Aula 2
- Bônus: Semana 23 - Aula 3
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- Bônus: Semana 23 - Aula 5
- Bônus: Semana 24 - Aula 1
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- Bônus: Semana 24 - Aula 4
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- Bônus: Semana 25 - Aula 1
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- Bônus: Semana 28 - Aula5
- Bônus: Semana 29 - Aula 1
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- Bônus: Semana 29 - Aula 5
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- Bônus: Semana 30 - Aula 5
- Bônus: Semana 31 - Aula 1
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- Bônus: Semana 32 - Aula 1
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- Bônus: Semana 32 - Aula 5
- Bônus: Semana 33 - Aula 1
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- Bônus: Semana 33 - Aula 5
- Bônus: Semana 34 - Aula 1
- Bônus: Semana 34 - Aula 2
- Bônus: Semana 34 - Aula 3
- Bônus: Semana 34 - Aula 4
- Bônus: Semana 34 - Aula 5
- Instruções
- Semana 1 - Aula 1
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- Semana 12 - Aula 5
- Instruções
- COMECE POR AQUI! Todos os Trimesntres
- 1º Trimestre - Semana 1 - Aula 2
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- 3º Trimestre - Semana 1 - Aula 2
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- 3º Trimestre - Semana 1 - Aula 4
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- 3º Trimestre- Semana 11 - Aula 1
- 3º Trimestre- Semana 11 - Aula 2
- 3º Trimestre- Semana 11 - Aula 3
- 3º Trimestre- Semana 11 - Aula 4
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- 3º Trimestre- Semana 12 - Aula 1
- 3º Trimestre- Semana 12 - Aula 2
- 3º Trimestre- Semana 12 - Aula 3
- 3º Trimestre- Semana 12 - Aula 4
- 3º Trimestre- Semana 12 - Aula 5
- Instruções
- 5 Minutos Diarios - Aula 1
- 5 Minutos Diarios - Aula 2
- 5 Minutos Diarios - Aula 3
- 5 Minutos Diarios - Aula 4
- 5 Minutos Diarios - Aula 5
- 5 Minutos Diarios - Aula 6
- 5 Minutos Diarios - Aula 7
- 5 Minutos Diarios - Aula 8
- 5 Minutos Diarios - Aula 9
- 5 Minutos Diarios - Aula 10
- Instruções
- Alongamento para Dor nas Costas 01
- Alongamento para Dor nas Costas 02
- Alongamento para Dor nas Costas 03
- Instruções
- Glúteo 1
- Glúteo 2
- Instruções
- Dança 1
- Dança 2
- Live - XÔ CELULITE!
- LIVE: Treino para Pernas no Sofá
- Treino para Pernas
- E-book
- Comportamentos diários para acelerar o resultado
- Como corrigir sua postura
- Tenha os SEUS 5 minutos: Auto Imagem
- Como estruturar uma rotina
- A importância de beber ÁGUA
- A importância de fazer exercícios
- Vídeo - Lasanha de Abobrinha
- Vídeo - Sanduíche de Patê
- Vídeo - Costelinha
- Vídeo - Linguiça Cozida
- Abobrinha Recheada
- Água de coco saborizada
- Almôndega sem Glúten
- Barquinhas de Berinjela com Grãos
- Barra de Cereal Feita em Casa
- Batata Sauté
- Beijinho Saudável
- Berinjela oriental
- Berinjela recheada
- Biscoito de Banana com Passas
- Bolachinhas de Espinafre
- Bolinho de Caneca com Framboesa
- Bolinho de Frango
- Bolinho de prestígio
- Bolinhos de Lentilha
- Bolinhos de ricota com abóbora e aveia
- Bolo de Banana Fit
- Bolo de Cenoura com Farinha de Aveia
- Bolo de Laranja sem Glúten
- Brownie de Banana
- Caldo de Legumes
- Caponata de Berinjela
- Clara em Neve Vegana
- Cloud Bread
- Cookies Sem Glúten
- Couve-flor à Moda Polonesa
- Coxinha Funcional de Frango
- Cream Cheese Vegano
- Creme de Iogurte com Ameixas
- Creme de Leite Light
- Crepe de Beterraba
- Crepioca 1 ovo
- Crepioca 2 ovos
- Croquete de Bacalhau
- Cuca Integral de Banana
- Doce de Maracujá
- Egg Bites
- Espaguete de abobrinha
- Espetinho Vegetariano
- Espinafre com Batatas ao Forno
- Falafel de Forno
- Frozen Yogurt Light
- Grãomelete (omelete de grão de bico)
- Gratinado Light de Frango
- Guacamole
- Hambúrguer Caseiro
- Hambúrguer de Frango
- Hambúrguer Vegetariano
- Lasanha de Abobrinha
- Leite Condensado Light
- Macarrão em uma panela
- Massa Integral para Pizza
- Mexidão de Tofu
- Mingau de Banana
- Mini Pizza de Berinjela
- Molho Pesto
- Moqueca de banana da terra com cogumelos
- Mousse de Ameixa Light
- Mousse de Maracujá
- Nachos Proteicos
- Nhoque de mandioquinha
- Nuggets de Frango Funcional
- Nutella Funcional
- Omelete de Claras Recheado
- Omelete de Forno
- Panqueca de Banana
- Panqueca de Manteiga de Amendoim
- Panqueca de Tapioca
- Panqueca doce
- Panqueca Fit
- Pão Árabe de Micro-ondas
- Pão de Queijo
- Pão Low Carb
- Pão Proteico
- Pasta de Amendoim Caseira
- Pasta de Beterraba
- Pasta de Espinafre
- Pasta de Espinafre e Ricota
- Pasta de Manjericão
- Patê de Ricota com Alho
- Picolé cremoso de frutas
- Picolé Detox
- Picolé termogênico
- Pipoca Doce de Coco
- Pizza Low Carb
- Pudim de Chia
- Pudim de Leite de Baixa Caloria
- Purê de Batata Doce
- Purê de Berinjela
- Queijo de Castanhas
- Quibe de abóbora
- Quiche de alho-poró e tofu
- Quinoa com legumes
- Ragu de Cogumelos
- Ravióli de Abobrinha
- Risoto de Quinoa com Shitake e Limão Siciliano
- Salada de Atum Tropical
- Salada de aveia em grãos
- Salada de Feijão Branco e Rúcula
- Salada de lentilha
- Salada Oriental de Pepino
- Salada proteica
- Sanduíche Natural
- Shakshuka
- Smoothie de manga
- Smoothie proteico de frutas vermelhas
- Snacks de Abobrinha
- Sopa de Batata com Alho-Poró
- Sopa de Beterraba
- Sorvete de Banana com Cacau e Framboesa
- Sorvete de Frutas Congeladas
- Suco de Mamão com Laranja
- Suco Detox de Espinafre com Maçã
- Suco Detox de Maçã
- Suco Detox de Melancia com Gengibre
- Suflê de Legumes
- Suflê de Legumes Vegano
- Tomate Recheado
- Torradinha de Aipim
- Torta de Liquidificador Rápida
- Torta de Maçã Assada de Frigideira
- Tortelete de morango
- Tortinha de amêndoas com chocolate
- Trouxinha de Ovo
- Vitamina De Frutas Vermelhas
- Vitamina Proteica
- Waffle de Pão de Queijo
- Waffle Integral
- Yakisoba Light
- Fórmula não para Lactantes
- Fórmula para Lactantes
- 8 Dicas para uma Boa Produção de Leite
- Leite Suficiente
- Guia de Extração e Armazenamento de Leite Materno
- 5 Itens Necessários no Enxoval do Bebê
- 5 Itens Desnecessários no Enxoval do Bebê
- Mala Maternidade Mamãe
Karla Di Melo e Licenciada e Bacharelada em Educação Física, especializada em exercícios durante a gestação e pós parto.
Concluiu uma especialização em diástase e recuperação da barriga no pós parto, e também, tem certificação no Método Abdominal Hipopressivo.
Fundadora dos Programas Mãe Saudável e Gestante Saudável, Karla Di Melo cuidou e cuida de muitas mamães oferecendo o controle do ganho de peso durante a gestação e a recuperação do seu corpo após o parto, proporcionando auto-estima, saúde física e mental para a mamãe estar saudável e poder cuidar bem da sua familia.
Além de Educadora Física, Karla é casada e mãe da Bella.
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Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Os produtos na Hotmart têm diferenciais que mudam de acordo com o tipo de produto e a disponibilidade. Por exemplo, produtos do tipo "Cursos online" podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. A garantia também é um diferencial dos nossos produtos e pode variar de 7, 15 ou 30 dias, de acordo com o oferecido pelo Autor(a). Para ver os diferenciais disponíveis neste produto, basta checar a seção Diferenciais.
Você receberá o acesso a Plataforma Mãe Saudável por email. Pode ser um curso online, um ebook, uma série de videoaulas, um serviço, evento, etc. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
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