Planilha de gasto calórico diário
Kit de planilhas para cálculo do gasto calórico diário e de macro nutrientes.
Ao comprar 1 planilha você recebe 3.
1 PLANILHA TMB, aprenda a calcular a taxa de metabolismo basal (TMB) para saber quantas calorias você gasta por dia.
2 PLANILHA MACRONUTRIENTES, aprenda a calcular as medidas certas de macronutrientes, proteína, carboidrato e gordura com base no seu peso.
3 PLANILHA EVOLUÇÃO CORPORAL
Nessa planilha você terá a possibilidade e descrever a sua evolução mês a mês, com dicas de onde devem ser feitas as medidas corporais, por exemplo de cintura, abdômen e quadril.
METODOLOGIA: Utilizamos a média das duas fórmulas mais utilizadas para o emagrecimento mifflin e harris benedicit para criar um algorítmo capaz de ajudar você a conseguir o tão sonhado emagrecimento e chegar no seu peso ideal.
Claro que sem conhecimento você não conseguirá montar a sua dieta, porém isso já o começo, pois sabendo o quanto de calorias você gasta por dia.
Adquirindo uma única vez você terá acesso permanente as planilhas que podem ser acessadas pelo preferencialmente pelo excell no computador e celular não atende todas as funções.
BÔNUS GRÁTIS
- Ebook Guia de compras: O que comprar no mercado, qual marca, qual produto. Valor: 29,90
⁃ Ebook guia de membros inferiores, aprenda a treinar membros inferiores (pernas) Valor: 27,90
Somente com os e-books gratuitos os valores já chegariam a $57,80, porém iremos entregar para VOCÊ, inteiramente GRÁTIS.
Você pagará apenas pela planilha e receberá todos os bônus gratuitamente.
Vantagens Detalhes
A vantagem principal desse produto é:
- Saber o quanto você gasta de calorias por dia;
- Aprender como estruturar os seus macronutrientes;
- Dicas de como fazer as medidas corporais;
- Planilha de evolução de medidas;
Fácil acesso pelo computador pelo programa excell ou pelo celular.
Esse produto não substitui uma consulta com um nutricionista.
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
Somos uma equipe especializada em emagrecimento, hipertrofia e promoção de saúde
Temos profisionais como nutricionistas e personal trainer prontos para elaborar sua dieta e treino para você atingir seus objetivos.
As nossas dietas comandanda pelo Nutricionista Antonio Felipe tem o objetivo claro do paciente consumir apenas alimentos que ele gosta todos os dias, sem nenhuma restrição.
Os nossos treinos elaborados pelo personal André Batista, te levarão para outro patamar jamais atingido na sua vida.
Perguntas Frequentes
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