Passo a Passo como Elaborar Avançadas Planilhas de Treino de Musculação
Aprenda passo a passo, etapa por etapa, como elaborar complexas, técnicas e atraentes planilhas de treinamento de musculação para controle das variáveis do treinamento e também para encartar o seu cliente.
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Você aprenderá como elaborar uma planilha de treinamento que contém todas as variáveis que você precisa para controlar para obter o máximo de desempenho de seus clientes de Personal Training. Você aprenderá a elaborar uma planilha que contém:
• Data de validade da planilha
• Nome
• Exercícios
• Métodos de treinamento
• Carga
• Volume de treino por sessão
• Volume semanal de treino
• Nível de treinamento
• Objetivo
• Zona de movimentos máximos
• Frequência semanal
• Tipo de divisão
• Tipos de montagem
• Intervalo
• Tipo de estímulo
• Exercícios
• Aquecimento
• Treino Cardiorrespiratório
• Observações
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Conteúdo Vantagens Detalhes
- Apresentação
- Passo a Passo como elaborar Planilhas de Treino de Musculação
Uma empresa que forma os melhores profissionais de Educação Física do mercado e no nosso time temos o Professor Me. Mario Tsutsui Autor do livro Guia Completo de Musculação: uma abordagem prática e científica. Mestre em Ciências pela Universidade Federal de São Paulo/Escola Paulista de Medicina (UNIFESP), especialista em Fisiologia do Exercício pela mesma instituição e graduado em Educação Física pela Faculdades Integradas de Guarulhos (FIG). É docente no ensino superior nas instituições Universidade Paulista - UNIP e Centro Universit...
Avaliações
Perguntas Frequentes
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