MINDFULNESS Y HABITOS Curso para calmar la mente y cambiar tu vida. Samuel Gavilán MINDFUL HABITS
Practica el hábito que está cambiando la vida de millones de personas, la meditación. Desde una base científica, este curso está diseñado para que, a través del mindfulness, la sanación de nuestro niño interior y buenos hábitos, equilibres la relación cuerpo, mente y espíritu.
No vinimos al mundo con un manual de instrucciones, es normal sentirnos con ansiedad, perdidos y angustiados. En este curso arrojamos luz a estas cuestiones y te acompañamos en el proceso.
Esto es mucho más que un curso ya que vas a formar parte de una comunidad de meditadores, con actualizaciones periódicas y el soporte de Samuel Gavilán.
Contenido Detalles
- Introducción
- ¿por qué cuesta tanto cambiar?
- 2.1 El presente
- 2.2 Pensar menos sentir más.
- 2.3 Decido vivir este momento
- Disolución del sufrimiento (Trabajo aceptación)
- 3.1 Como se forma el ego
- 3.2 El niño interior
- 5.1 La ilusión de uno mismo.
- 4.2 Recogida de proyecciones.
- Hábitos
- Mindfull eating
- Alimentación Consciente
- Respiración
- Iniciación a la respiración con Ruben (Medita por el mundo)
- Energia sexual
- Buenas practicas sexuales
- Prácticas para la vida
- Cierre del curso
Evaluaciones
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