De adentro pa' fuera
Descubre consejos prácticos, recetas nutritivas y ejercicios diseñados específicamente para acompañarte en cada etapa de tu embarazo. Respaldado por investigaciones actuales y expertos en salud, este e-Book hemos desarrollado información confiable para ti.
Nutrir tu cuerpo adecuadamente
Al seguir las recomendaciones y recetas saludables que aportamos en el E-book, evitarás problemas en la salud y bienestar. Por eso es importante consumir los alimentos necesarios para el buen desarrollo tuya y tu bebé.
Gestión del Aumento de Peso
Te aportamos pautas y recomendaciones saludables para cada etapa del embarazo, mantener una dieta balanceada y sana y hacer ejercicio físico de forma regular son pilares que te ayudarán a mantener un buen peso y evitar complicaciones futuras como la diabetes gestacional, preeclampsia y partos prematuros. Lo importante es aprender a disfrutar de manera consciente, así te sentirás activa y saludable. Recuerda que una mamá sana = bebé sano.
Tu cuerpo, tu casa
Con el embarazo, a medida que va creciendo nuestra pancita y todos los cambios físicos que conlleva, es importante ejercitarnos e implementar ejercicios seguros y de esta manera ayudará a reducir dolores y síntomas comunes, como: dolor de espalda, lumbar, retención de líquidos, malas posturas, hinchazón y fatiga. Esto te ayudará a mejorar tu bienestar físico y calidad de vida durante el embarazo.
Estrés y Ansiedad
El embarazo es una etapa donde las hormonas juegan un papel crucial y el manejo de nuestras emociones en esta etapa es super importante. Te aportamos tips o estrategias de manejo del estrés, mindfulness y apoyo emocional proporcionado en el E-book, ayudándote a promover un ambiente tranquilo y positivo para ti y tu bebé.
Ventajas Detalles
- Entrenamientos guiados
- Acceso a aplicación de evie
- Acceso al grupo de telegram
- Sesión con fisioterapeuta gratuito
- Recetas de alimentación
Trabajar en mí misma ha cambiado mi estilo de vida, cambio mi forma de pensar y mi perspectiva. Me hizo ser una mujer disciplinada, productiva, llena de energía, y me ayudo a superar momentos de ansiedad intentándolo una y otra vez hasta que forme el mejor habito de mi vida. El fitness es más que físico, también es mental y emocional, por eso debes hacer de tu salud una prioridad. Es una bendición poder mover nuestros cuerpos. Mereces moverte y sentirte activa sin importar en que etapa de la maternidad te encuentras, he creado un luga...
Preguntas frecuentes
Todas las evaluaciones mostradas aquí han sido realizadas por personas reales que han comprado y han dado su opinión sobre producto. Cuando alguien compra un producto a través de Hotmart, recibe una invitación para evaluar su contenido. La nota en esta página es el resultado de la media de las evaluaciones realizadas por los compradores, que va de 1 a 5 estrellas.
El Plazo de Garantía es el período que tienes para pedir el reembolso integral del valor que pagaste por tu compra, cuando el producto no te sea satisfactorio. Una vez solicitado el reembolso, Hotmart lo procesa automáticamente en hasta 5 días. Para pagos con solicitud de pago, necesitarás informar una cuenta bancaria para recibir el dinero. Pasados los 5 días, el valor podrá ser identificado en tu cuenta en hasta 7 días hábiles. Ya el reembolso en la factura de la tarjeta de crédito varía de acuerdo con el medio de pago utilizado y puede reflejarse en la factura actual o en la siguiente.
Los productos en Hotmart tienen rasgos diferenciadores que cambian de acuerdo con el tipo de producto y su disponibilidad. Por ejemplo, productos del tipo "Cursos online" pueden o no ofrecer certificado digital de conclusión. Si el certificado está disponible, los alumnos pueden generarlo dentro del curso o entrando en contacto con el(la) Autor(a). Los certificados pueden ser compartidos en redes sociales como LinkedIn e incluidos en informaciones curriculares. La garantía también es un diferenciador de nuestros productos y puede ser de 7, 15 o 30 días, dependiendo de lo que ofrezca el Autor(a). Para ver los diferenciadores disponibles en este producto, basta consultar la sección Diferenciadores.
Recibirás el acceso a De adentro pa' fuera por email. Puede ser un curso online, ebook, serie de videoclases, servicio, evento, etc. Podrás acceder al contenido o descargarlo a través de tu computadora, teléfono celular, tablet o cualquier otro dispositivo digital adecuado para ello. También puedes acceder al producto comprado en esta página:
Un producto disponible para su compra informa su valor y formas de pago. Para comprar este producto, haz clic en el botón “Comprar”. Recuerda que no todos los productos estarán siempre disponibles para su compra. Es posible que el Autor o Autora esté preparando un nuevo grupo todavía sin inscripciones abiertas.
Para ser Afiliado(a), te recomendamos que leas las guías que ofrecemos en todos los canales de la Hotmart. Además, una buena manera de informarte un poco más es accediendo a nuestro blog. El producto de esta página está disponible apenas para su compra, para ver los productos de afiliación, ve hasta el Mercado de Afiliación.
Tenemos un canal exclusivo para recibir denuncias sobre productos que no estén de acuerdo con las reglas de la plataforma de Hotmart.
Accede a nuestra Central de Atención, donde respondemos con detalle todas las dudas que puedas tener antes, durante o después de comprar un producto digital en Hotmart.
