52 Receitas de Pré e Pós Treino

Aqui você vai encontrar 52 sugestões de pré e pós treino pra te ajudar a conquistar o seu objetivo. Esse Guia Prático foi elaborado por mim, Lucielma Nazário - Nutricionista e Health Coach de Saúde Integrativa e Emagrecimento e conta com com os melhores alimentos que vão elevar a sua testosterona e te ajudar a hipertrofiar, além se especiarias e temperos que te ajudarão a secar as gordurinhas extras. Legal, né?