Emagrecimento: da teoria à prática
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Invista em conhecimento e se torne REFERÊNCIA no assunto.
▶️ Treinamento - estrutura muscular, variáveis, princípios, pilares da hipertrofia, adaptações, vias anabólicas e catabólicas, estratégias e periodização.
▶️ Nutrição - ciclo de carbo, carb backloading, jejum intermitente, cetogênica, low carb, high carb. Além de abordar sobre suplementação, estratégias de dieta, nutrient timing, as funções dos macro e micronutrientes e periodização.
▶️ Metabolismo - vias metabólicas, bioenergética e caminhos do carboidrato, proteína e gordura.
▶️ Fisiologia - síntese, ações e funções de diversos hormônios (testosterona, GH, insulina, glucagon, tireoidianos, renina-angiotensina-aldosterona, catecolaminas). Além da Modulação do Apetite, Ciclo Biológico, Fisiologia do Emagrecimento e Fisiologia do Exercício.
▶️ Recursos farmacológicos - tudo sobre sibutramina, orlistate, fluoxetina, sertralina, bupropiona, liraglutida, semaglutida, metformina, ioimbina, clembuterol, efedrina, salbutamol e DNP.
▶️ Recursos ergogênicos - classes dos EAS, mecanismos de ação, mulheres e EAS, pós-ciclo, combatendo colaterais e exames laboratoriais.
Nele você irá encontrar TUDO a respeito de EMAGRECIMENTO, passo a passo, irá entender cada adaptação fisiológica e metabólica, como o organismo responde ao processo de emagrecimento e como alcançar de forma sustentável. Irá encontrar tudo para estruturação do treino, como distribuir o volume e estratégias no treinamento, estratégias de dieta e suas aplicabilidades, além de aprender como alinhar a dieta com o treino. Além do conteúdo de recursos farmacológicos e ergogênicos.
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Vantagens Detalhes
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Treinador, nutricionista, professor e empreendedor, atuo principalmente na área esportiva.
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Perguntas Frequentes
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