Aula 02 Avulsa - Programa Iniciante

Nessa aula implementaremos as ações da aula passada e seguiremos adiante com alinhamentos novos.

Aprenderemos o movimento biomecânico dos joelhos e como preservar essa articulação na prática.

Em cada uma das aulas do nosso Curso Introdutório teremos asanas novos, nessa aula aprenderemos Utthita Parsvakonasana no estágio 1, como uma postura nova.

E seguiremos nosso trabalho de equilíbrio do Sistema Parassimpático através da sequência balanciada, lembre-se que a disciplina fará muita diferença na adequação do seu sistema.

Pratique ao menos 1 vez na semana.