CURSO online: Máxima Performance em 12 Passos
O curso se direciona a todos aqueles que: percebem dificuldade em concluir e se manter persistentes na realização de suas metas; que querem melhorar o seu desempenho nas suas tarefas importantes; que sofrem com a "procrastinação crônica"; que vão perdendo a motivação ao longo do caminho; que gastam energia em coisas menos importantes e fica faltando para as mais importantes.
Enfim, seja qual for o desafio – ter uma vida saudável, economizar, estudar mais e melhor, perder peso, dentre muitas outras –, este curso poderá ajudá-lo a superar a procrastinação, a preguiça e a inconstância durante sua caminhada em direção às suas metas.
O que esperar do curso?
Você conhecerá técnicas para administrar seus recursos com mais eficácia na realização das suas metas segundo a nova ciência da força de vontade. O curso aborda as razões biológicas e psicológicas para as falhas do autocontrole e propõe estratégias para superá-las.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Apresentação
- Passo 1 - Domando o Macaco
- Passo 2 - Definindo pequenos objetivos
- Passo 3 - Respirando
- Passo 4: Identificando as forças
- Passo 5 - Encarar a travessia
- Passo 6 - Qual a finalidade de fazer a travessia?
- Passo 7 - Identifique seus valores mais profundos
- Passo 8 - Pagar o preço
- Passo 9 - Acreditar e ser otimista
- Passo 10 - Respeitar o orçamento
- Passo 11a - Diminuir gastos e investir
- Passo 11b - Diminuir gastos e investir
- Passo 11c - Diminuir gastos e investir
- Passo 11d - Diminuir gastos e investir
- Passo 12 - Ter um propósito
Simone Grohs e Hector Nievas - Psicólogos dedicados a oferecer produtos e serviços que promovam o melhor desempenho, saúde e qualidade de vida das pessoas.
Simone Grohs
Psicóloga graduada pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, pós-graduanda em Neurociência pela Faculdade de Ciências Médicas de São Paulo. Conta com larga experiência em psicologia clínica no atendimento às pessoas que buscam desenvolver hábitos saudáveis e realização de metas. Ministra palestras e oficinas em universidades, cursinhos pré-vestibulares e escolas e sobre qualidade de vida, mudança de hábitos e gerenciamento da força de vontade nos estudos. É autora dos livros Máxima Performance nos Estudos e Máxima Performance em 12 Passos, direcionado ao público em geral. Treinadora cerebral em neurofeedback pela Brain Trainer Brasil.
Hector Nievas
Psicólogo com especialização em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUCRS. Atuou como livre docente nas instituições SENAC-Tubarão e Rede SANAR de Ensino, ministrando aulas sobre Biofeedback, estresse e regulação emocional nos cursos de pós-graduação em Psicologia destas instituições. Atualmente dedica-se à pesquisa na área de psicofisiologia aplicada e ministra treinamentos visando alto desempenho com qualidade de vida e bem-estar, utilizando técnicas de Mindfulness, treinos de respiração guiada e Biofeedback. Instrutor certificado de Mindfulness pelo HAOC - Hospital Alemão Oswaldo Cruz – SP. É Membro da International Society for Neuroregulation and Research (ISNR) e membro fundador da ABBIO - Associação Brasileira de Biofeedback.
Perguntas Frequentes
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