Plan de Adelgazamiento Keto-Hormonal Menopausia
¿Cansada de luchar contra el aumento de peso y la grasa abdominal después de los 40? ¿La menopausia ha cambiado tu cuerpo de formas que no reconoces?
El programa Ekilibria está específicamente diseñado para mujeres como tú, que quieren recuperar el control de su cuerpo y bienestar después de los 40.
💡Con nuestro enfoque único, aprenderás a:
• Perder peso de forma intensiva y sostenible, sin efecto rebote.
• Equilibrar tus hormonas para aliviar los síntomas de la menopausia.
• Adoptar una nutrición adaptada a tus necesidades hormonales y metabólicas.
🌟Benefíciate de:
• 7 sesiones expertas con el renombrado Isra Martinez.
• Comunidad de apoyo en WhatsApp para motivación y consejos diarios.
• Menús semanales y recetas fáciles, para mantenerte en el camino correcto.
• Recursos especiales: Método control de impulsos, estrategias para estar siempre lista.
Curso express de batch cooking, hacks hormonales para optimizar tu bienestar.
🌱 ¿Lista para el Cambio?
El programa comienza el 16 de Mayo (2025📆). Durante las 6 semanas del plan, descubrirás cómo adelgazar efectivamente mientras gestionas los síntomas de la menopausia y reduces el estrés y la ansiedad emocional.
➡️Reserva tu lugar ahora en Ekilibria, las plazas son limitadas para poder garantizar la calidad del servicio.
Contenido Ventajas Detalles
- Bienvenida a Ekilibria
- Cómo ver los videos del programa
- La Tribu
- Los Retos de la Tribu
- Cómo medirte
- Cómo medir el Éxito
- Documentación de Bienvenida
- Tu semana 1 de un vistazo
- 1.1 Qué te está ocurriendo
- 1.2 Flexibilidad Metabólica
- 1.3 Conoce tus fases
- 1.4 Cómo comer esta semana
- Documentación Semana 1
- Preguntas habituales (Parte I)
- Preguntas Habituales (Parte II)
- Los Quesos
- Por qué NO recomendamos Ayuno Intermitente al Inicio
- ¿Tengo que sincronizar las fases con el Ciclo Menstrual?
- ¿Puedo Tomar Suplementos?
- Documentación: Preguntas del Programa
- 2.1 Aprende a elegir
- 2.2 Construcción hormonal
- 2.3 Resetea tu microbioma
- 2.4 Cómo comer esta semana
- 2.5 Cetosis: Cómo y cuando medirla
- 2.6 Preguntas de la Tribu
- Documentación Semana 2
- 3.1 ¿Los síntomas son obligatorios?
- 3.2 Cómo restaurar tu eje HPA
- 3.3 Elimina tu carga tóxica
- 3.4 Cómo comer esta semana
- 3.5 Entender el Proceso de Adelgazamiento
- Documentación Semana 3
- 4.1 Cómo comer esta semana
- 4.2 Ayunos secreto milenario
- 4.3 Lo que te ocurrirá
- 4.4 Los protocolos de ayuno
- 4.5 ¿En qué fases puedo ayunar?
- Documentación Semana 4
- 5.1 Conoce a tus dos cerebros
- 5.2 Impulsos? Distancia!
- 5.3 Protocolo distrae
- 5.4 Reprograma tu mente
- 5.5 Cómo comer esta semana
- Documentación Semana 5
- 6.1 Descubre tu puntuación
- 6.2 Impulsos & Emociones
- 6.3 Ocasiones Especiales
- 6.4 Planifica el Éxito
- 6.5 Cómo comer esta semana
- Bonus: Necesidades Cubiertas (ikigai)
- Documentación Semana 6
- 7.1 Resultados ¿Qué has conseguido?
- 7.2 Quiero seguir perdiendo peso
- 7.3Como mantenerme en mi peso
- 7.4 Rituales
- Documentación Diseña tu Mejor Versión
- CURSO EXPRESS - BATCH COOKING
- HAMBRE & ANSIEDAD
- ESPACIOS DE CALMA
- NEUROTRANSMISORES
- VEGANO / VEGETARIANO
- Masterclass: El poder de tu ciclo
- MasterClass Combatir el Envejecimiento
Adelgaza de la mano de profesionales: Programa impartido por el experto en Keto Isra Martinez, Nutricionista y Coach, CEO de Keto Real. De los creadores de Fitnatura y Keto Real, Ekilibria nace para dar una solución definitiva a los desafíos hormonales que enfrentan cada día miles de mujeres. Con una década de experiencia en Ciclo-Nutrición, te proponemos el método keto-hormonal, fundamentado en una alimentación 100% natural y real, sin batidos, sin pastillas y sin mentiras. La experiencia Keto Hormonal Aprenderás a implementar una di...
Evaluaciones
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