PROTOCOLO FEMININO TIRELESS 1 - 4X
Este protocolo pronto é para mulheres que treinam quatro vezes por semana e conta com uma estrutura de treino validada que trabalha e exige de todos os músculos do corpo, porém, com uma leve ênfase em membros inferiores, já que é para o público feminino.
Aqui você encontrará excelentes treinos para glúteos, quadríceps, posteriores de coxa, costas, ombros e para os outros músculos do corpo, todos organizados da melhor maneira para que você tenha os melhores resultados.
Adquirindo, você estará experimentando uma metodologia embasada com o volume de séries adequado para cada grupamento muscular e criará uma base para treinos intensos, elevando seu nível de experiência e melhorando sua performance com o aumento da força e da resistência, que são a chave para conquistar um shape incrível.
Vantagens Detalhes
- Protocolo disponível para mulheres que treinam 6 vezes por semana;
- Links de vídeo para cada exercício;
- Tudo que há de melhor e mais atualizado em estratégias de treinamento;
- Manual BÔNUS com 9 HACKS para facilitar o emagrecimento e definição.
Licenciado e Bacharelado em Educação Física, atuo como Personal Trainer e tenho mais de 10 anos de experiência com musculação. Sou pós graduado em Fisiologia do Exercício e Biomecânica, além de estudante assíduo de periodização em treinamento. Venho ao longo desses anos ajudando pessoas do mundo inteiro.
Ao todo já participei da evolução de mais de 800 alunos, na grande maioria com serviços de Consultoria On-line. Também tenho vários E-BOOKS sobre treinamento a venda em algumas plataformas, que ajudaram algumas dessas centenas de pessoas e além disso, trabalho com Treinamento Presencial. Mais recentemente, criei o curso "COMO ESTRUTURAR SUA CONSULTORIA ON-LINE", para ajudar profissionais de Educação Física a estruturar a sua e ter um faturamento extra, além de alavancar sua carreira.
Perguntas Frequentes
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