PLANILHA TREINO DE VERDADE - INICIANTE 1 - FEMININO
Neste material você terá acesso a uma prescrição de treino de nível iniciante, no qual você terá uma sequência de exercícios para serem feitos na academia. Está dividido por dias da semana, com o devido grupo muscular a ser treinado, com a sequência, séries e repetições planejadas para um resultado satisfatório com 4 a 8 semanas de treino. Toda a estratégia foi executada pelo Coach FR, treinador com ampla experiência em consultoria online de treinamento físico.
Vantagens Detalhes
-Treine com uma prescrição de treino exclusiva;
-Tenha o treino na palma da sua mão;
-Prescrição de treino com resultados de 4 a 8 semanas de treino.
O Felipe Rocha, mais conhecido como Coach FR é graduado em educação física, praticante de musculação a mais de 12 anos, já competiu em diversos campeonatos de fisiculturismo na categoria de Men’s Physique e atualmente prescreve treinamento físico para milhares de pessoas através da consultoria online.
A Consultoria FR tem sido difundida pelo Coach FR em vários países, tendo como finalidade primordial otimizar a qualidade de vida e o bem-estar dos alunos, auxiliando na prática de atividades físicas bem como na mudança dos hábitos de vida.
Se você busca uma vida mais saudável e se compromete a executar todo o planejamento proposto, o MÉTODO FR é a resposta que tanto procura.
Será um prazer tê-lo (a) em nosso time!
Avaliações
Perguntas Frequentes
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