Doce Controle - Estratégias infalíveis para controlar a vontade de comer doces
Você já se pegou desejando aquele pedaço de bolo ou aquela barra de chocolate irresistível, mesmo sabendo que não é a melhor escolha para sua saúde. Milhares de pessoas lutam diariamente contra a vontade incontrolável de comer doces.
Este e-book é um roteiro detalhado, para ajudá-lo a entender as raízes do seu desejo por doces e, o mais importante, como controlá-lo de uma vez por todas. Imagine a sensação de estar no controle total de suas escolhas alimentares, sem sentir culpa após cada "deslize".
Dentro deste e-book, você encontrará estratégias comprovadas e práticas para lidar com a vontade excessiva de comer doces. Desde técnicas simples de mindfulness até truques inteligentes para substituir os doces por opções mais saudáveis e satisfatórias, cada página é um passo em direção à liberdade alimentar. Não se trata apenas de restringir-se, mas sim de reeducar seu corpo e sua mente para desfrutar de uma relação equilibrada com os alimentos.
Seja o protagonista da sua jornada para uma vida mais saudável e feliz!
Detalhes
Olá! Sou nutricionista e mestre em ciências da saúde. Possuo pós-graduações em Nutrigenômica e Modulação Intestinal, assim como em Nutrição Clínica Funcional. Também sou Antropometrista Internacional credenciada pela ISAK, atuando no nível 1. Atualmente, realizo atendimentos com ênfase em saúde da mulher e estética, área em que sou apaixonada. Além disso, desempenho papel de gestora em consultório particular. Adoro compartilhar conhecimento e lecionar, complementando minha contribuição para a área da saúde da mulher e estética. Tenho ...
Perguntas Frequentes
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