Método Lu Pompoar - Ginástica íntima

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Bem AvaliadoPortuguês

Método Lu Pompoar curso Online de pompoarismo| Aulas em Vídeos, Imagens e Textos. Imagine sua vida com os principais movimentos da ginástica íntima.

Ganho de Força| Consciência Vaginal| Resistência| Desejo| Prazer e Explosão de Satisfação Sexual.

INTENSIDADES DIFERENTES E VELOCIDADE NO GRUPO MUSCULAR DA REGIÃO ÍNTIMA, DESEJO, PRAZER, SATISFAÇÃO SEXUAL, AUTOESTIMA🙋🏻‍♀♥🔝

São 9 módulos 💄🔥🔝 Mais de 60 VÍDEOS AULAS FÁCEIS DE SEGUIR e diversos exercícios diferentes para você saborear o prazer e saúde em seu corpo, vida e relacionamento!

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  • Conteúdo
  • Vantagens
  • Detalhes
01
Conciência Corporal
  • Conhecendo a sua Vagina.
  • Roupa para Treino.
  • Reconhecimento Corporal - Primeiro Anel.
  • Respiração do Pompoarismo.
  • Localizando o Segundo Anel Vaginal.
  • Localizando o Terceiro Anel Vaginal.
  • Acessando os Três Anéis em Conjunto.
  • Treinando com Música.
  • Diário de Treinamento.
  • Dicas para Identificar os Anéis Vaginais.
  • Aula 01 - Treinamento em Pé.
  • Aula 02 - Treinamento em Pé.
  • Aula 03 - Treinamento em Pé.
  • Aula 04 - Treinamento em Pé.
  • Aula 05 - Treinamento em Pé.
  • Aula 06 - Treinamento em Pé.
  • Aula 07 - Treinamento em Pé.
02
Ganho de Resistência Muscular
  • Introdução
  • Aquecimento Ponto 01
  • Aquecimento Ponto 02
  • Aquecimento Ponto 03
  • Exercício Resistência 01
  • Exercício Resistência 02
  • Exercício Resistência 03
  • Ganhando Resistência no Quadril
  • Dança Vaginal
  • Macarena do Pompoar
  • Identificando o Primeiro Anel Sentada
  • Identificando o Segundo Anel Sentada
  • Identificando o Terceiro Anel Sentada
  • Ganho de Resistência no Primeiro Anel Sentada
  • Ganho de Resistência no Segundo Anel Sentada
  • Ganho de Resistência no Terceiro Anel Sentada
  • Resistência nos Três Anéis Sentada
  • Resistência Muscular com Movimentação das Pernas
  • Primeiro Dia de Treinamento em Pé
  • Segundo Dia de Treinamento em Pé
  • Terceiro Dia de Treinamento em Pé
  • Quarto Dia de Treinamento em Pé
  • Quinto Dia de Treinamento em Pé
  • Sexto Dia de Treinamento em Pé
  • Sétimo Dia de Treinamento em Pé
  • Exercício Sentada 01
  • Exercício Sentada 02
03
Desenvolvimento Fundamental da sua Sexualidade.
  • Sexualidade
  • Estrangulando o pênis
  • O beijo
  • Exercício do beijo
  • Mordida
  • Desenvolvendo a mordida
  • Massageando o pênis com a vagina
  • Exercício de massagem
  • Primeiro dia de treinamento
  • Segundo dia de treinamento
  • Terceiro dia de treinamento
  • Quarto dia de treinamento
  • Quinto dia de treinamento
  • Sexto dia de treinamento
  • Sétimo dia de treinamento
04
Memória Muscular.
  • Memória Muscular
  • Movimento Natural
  • Primeiro Dia de Treinamento Movimento Natural
  • Segundo Dia de Treinamento - Movimento Natural
  • Terceiro Dia de Treinamento - Movimento Natural
  • Quarto Dia de Treinamento - Movimento Natural
  • Quinto Dia de Treinamento - Movimento Natural
  • Sexto Dia de Treinamento - Movimento Natural
  • Sétimo Dia de Treinamento - Movimento Natural
05
Dança Vaginal
  • Pompoarismo Essencial - Dança Vaginal
  • Pompoarismo Essencial - Movimento em Conjunto
  • Pompoarismo Essencial - Oito do Prazer
  • Pompoarismo Essencial - Redondinho do Amor
  • Pompoarismo Essencial - Macarena do Pompoarismo
  • Pompoarismo Essencial - Primeiro dia de Treinamento
  • Pompoarismo Essencial - Segundo dia de Treinamento
  • Pompoarismo Essencial - Terceiro dia de Treinamento
  • Pompoarismo Essencial - Quarto dia de Treinamento
  • Pompoarismo Essencial - Quinto dia de Treinamento
  • Pompoarismo Essencial - Sexto dia de Treinamento
  • Pompoarismo Essencial - Sétimo dia de Treinamento
06
Mesclando os Movimentos do Pompoarismo.
  • Mesclando os Movimentos
  • Exercício de Auto Focagem
  • Primeiro Dia de Treino
  • Segundo Dia de Treino
  • Terceiro Dia de Treino
  • Quarto Dia de Treino
  • Quinto Dia de Treino
  • Sexto Dia de Treino
  • Sétimo Dia de Treino
07
Posições Sexuais para Iniciar os Movimentos do Pompoarismo.
  • Posições Sexuais
  • Posição 1
  • Posição 2
  • Posição 3
  • Posição 4
  • Posição 5
  • Posição 6
  • Posição 7
08
Administrando o seu Tempo
  • Administrando o seu Tempo
09
Movimentando a Parede da Vagina
  • Parede da Vagina
  • O que é a Parede da Vagina
  • Parede da Vagina na Prática
  • Primeiro dia de Treino
  • Segundo dia de Treino
  • Terceiro dia de Treino
  • Parede Individual da Vagina
  • Quarto dia de Treino
  • Quinto dia de Treino
  • Sexto dia de Treino
  • Sétimo dia de Ttreino
10
Brindes
  • PDF Autoestima
  • PDF Massagens Sensuais e Excitantes
  • EBOOK Pompoar e o seu Prazer
11
Acessórios do Pompoarismo
  • Acessórios do Pompoarismo
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Lucimara Siqueira
9 Anos Hotmarter

Lucimara Siqueira

Pós-graduada em terapia sexual, saúde e educação. Especialista internacional em pompoar, colaborou com estudo de fisioterapia uroginecológica da USP e idealizadora do espaço Lu Pompoar. Autora de 3 livros, entre eles "Pompoar: Prazer & Saúde", participou de vários programas de televisão.

Lucimara Siqueira, é especialista em autoestima e satisfação íntima feminina, referência internacional no assunto e, com seus 17 anos de experiência, desenvolveu um programa de treinamento único e extremamente fácil de ser seguido.

A história da Lu Pompoar, o primeiro Studio de ginástica íntima do Brasil, único com metodologia própria, funde-se à história de sua idealizadora, Lucimara Siqueira, que, devido ao seu quadro de frequentes infecções urinárias, iniciou sua pesquisa e descobriu a ginástica íntima como tratamento e cura de sua doença e ainda ganhou como bônus a descoberta de sua sensibilidade corporal.

Através da ginástica íntima, Lucimara Siqueira se viu curada das infecções e experimentou inúmeros outros benefícios para sua saúde física e íntima. Passou então a ensinar seus "segredos". Foi quando surgiu o nome Lu Pompoar. Nascia, nesta época, a sua marca e, com ela, uma empresa dedicada à saúde, autoestima e educação da satisfação íntima feminina.

A partir daí, Lucimara Siqueira vem aprimorando cada vez mais suas técnicas para repassar para o aprendizado das alunas através da observação dos anéis vaginais, uma técnica que, além de muito eficiente, é prática e fácil de ser seguida.

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Perguntas Frequentes

Quem avaliou Método Lu Pompoar - Ginástica íntima?

Todas as avaliações mostradas aqui foram feitas por pessoas reais que compraram e deram sua opinião sobre o curso. Quando alguém compra um curso através da Hotmart, a pessoa recebe um convite para avaliar o conteúdo dele. A nota nesta página é o resultado da média das avaliações feitas por estes compradores, que vai de 1 a 5 estrelas.

O que é e como funciona a Nota Média do curso?

A nota média de Método Lu Pompoar - Ginástica íntima é de 4.7 estrelas. Depois de cada compra na Hotmart, você tem a oportunidade de avaliar a qualidade do curso e o seu nível de satisfação. Com a opinião dos compradores, nosso sistema calcula a nota média e colhemos os comentários que vão ajudar outras pessoas no momento da decisão de compra.

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Como funciona o “Prazo de Garantia”?

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O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?

Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.

Quais diferenciais os produtos podem ter?

Os produtos na Hotmart têm diferenciais que mudam de acordo com o tipo de produto e a disponibilidade. Por exemplo, produtos do tipo "Cursos online" podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. A garantia também é um diferencial dos nossos produtos e pode variar de 7, 15 ou 30 dias, de acordo com o oferecido pelo Autor(a). Para ver os diferenciais disponíveis neste produto, basta checar a seção Diferenciais.

Como acesso meu produto?

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