Como ensinar o bebê
dormir a noite toda
Se você tem um bebê até 12 meses que acorda várias vezes à noite, é muito possível que ele esteja com alguma associação negativa de sono e/ou um dos 3 Mecanismos do Sono estejam desequilibrados.

E se NÃO forem ativados corretamente no cérebro do seu bebê, é praticamente impossível ele dormir a noite toda.

Se seu bebê só dorme mamando ou no colo...

Se ele acorda várias vezes à noite irritado, tem sonecas curtas...

Se ao tentar colocá-lo no berço, em poucos minutos ele desperta e começa a chorar...

Se parece lutar contra o sono, mesmo você sabendo que ele está exausto...

E se você já tentou de tudo, mas nada adiantou...

Leia esta matéria até o final.

Quem Sou Eu?
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Julianna Mirella, fundadora do curso mais recomendado para ensinar o bebê dormir a noite toda, aprovado por mais de 6922 mamães

Nessa matéria eu quero te mostrar o método que já ajudou mais de 6922 mamães a ensinar melhores hábitos de sono aos seus bebês.

Mas mesmo que estressadas e esgotadas, não aceitavam aplicar métodos que pudessem prejudicar seus bebês.

>> E NÃO estou falando de um método em que você vai deixar seu bebê chorando sozinho, você não vai precisar disso.

Ele é totalmente baseado na ciência do sono do bebê (o que é muito pouco falado por aí na internet).

É desesperador ver seu filho chorar a noite toda e não saber o que fazer para resolver o problema dele, não é mesmo?

É estressante ter um bebê que acorda de hora em hora para mamar...

...ver diversas dicas vagas na internet e não ter sucesso com nenhuma, mesmo tentando de tudo...

...não saber como corrigir as associações negativas de sono (o bebê só dorme no peito ou no colo ou balançando etc.)

Eu sei de tudo isso porque passei exatamente pela mesma situação, mas não só apliquei esse método com a minha filha, como ajudei milhares de mamães ❤️

Mas ao aplicar o que ensinei a elas (e te ensinarei aqui), elas conseguiram dar noite de sono tranquilas aos seus bebês e também voltaram a ter um sono revigorante, em poucos dias.
É preciso antes regular estes 3 Mecanismos do Sono, caso contrário NADA do que você tentar vai fazer seu bebê dormir melhor.
Quando a mamãe entende como equilibrar esse tripé e aplica o método, ela passa a entender:

> por que logo depois de colocar o bebê no berço, ele acorda e já começa a chorar.

...ela consegue montar um rotina para o bebê, e sempre estar no controle...

...ela consegue identificar e resolver as associações negativa de sono...

...ela sabe quando o corpo do bebê começa a produzir melatonina e descobre o horário "chave" de colocá-lo no berço, para dormir a noite toda...

...ela sabe usar o ruído branco de maneira certa, para não cair no erro que 71% das mamães cometem com essa técnica...

...ela consegue induzir o sono do bebê de forma natural, duradoura e gentil.

E é esse o segredo do sucesso por trás desse método que já ajudou tantas mamães.

Algumas conseguem resultados surpreendentes até menos de 12 dias aplicando.

Mas o principal diferencial é que essas mamães não usaram um método comum...

Elas entenderam que nenhuma técnica ou treinamento iria adiantar, pois era preciso regular e equilibrar os mecanismos do sono.

Foi o que aconteceu com elas...

E é o que eu quero que aconteça com você.
Os 3 Mecanismos que formam o tripé do Sono
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1. Mecanismo Biológico
Esse é o relógio biológico. É ele que dita para nosso corpo quando é dia e quando é noite e produz os hormônios do dormir e do despertar.

Nos bebês, esse mecanismo está desregulado e por isso ele não sabe o que é dia e noite.

Por isso, não adianta colocar o bebê para dormir no mesmo horário e acordar no mesmo horário antes de regular esse mecanismo.

A rotina deve estimular os hormônios certos na hora certa, para que ele aprenda a diferenciar o dia da noite.

E aqui são importantes: a alimentação, temperatura, luz ambiente e sons.
2. Mecanismo Comportamental
Aqui vão entrar as atitudes necessárias para induzir o sono do bebê.

Existem atitudes que ajudam ele a dormir sozinho (rituais) e outras que atrapalham ele de dormir sozinho (associações negativas).

As principais associações negativas são de dormir somente no peito ou dormir somente no colo.

Se para você não tem problema toda vez ter que dar o colo ou peito para dormir, ok...

O difícil é quando ele estiver com mais de 10kg e conseguir dormir SOMENTE com você.

Saiba que se o sono do seu bebê não for corrigido o quanto antes, será mais difícil de corrigir depois, porque o bebê começa a exigir o foi ensinado a ela.

Quanto mais o bebê cresce, mais ele irá exigir o que aprendeu.

E se ele aprendeu a dormir apenas com você, então é isso que ele sempre irá exigir. Então ele vai chorar até que você o pegue para ele poder dormir.

Não espere que um milagre aconteça e ele passe a dormir bem de uma semana para outra.

Você precisa entrar em ação. Felizmente, com algumas técnicas é possível remover associações negativas e ensinar melhores hábitos de sono.

Assim seu bebê vai entender que o lugar de dormir é no berço (o lugar mais seguro para ele adormecer que recomendo).

Seu bebê também vai conseguir se acalmar sozinho quando acordar à noite (que veremos mais a fundo no próximo mecanismo).

Sabendo diferenciar bem essas duas, você consegue ativar e regular este mecanismo.

Assim ele vai aprender a dormir sozinho à noite, sem precisar chorar e sem precisar de você por perto.
3. Mecanismo Neurológico
Esse mecanismo é ativado quando os bebês já estão dormindo.

É o mecanismo responsável pelos ciclos de sono.

Esses ciclos variam entre sono superficial e profundo.

Mas nos bebês, os ciclos de sono são menores que nos adultos. Então, eles tem períodos de sono superficial durante a noite.

O que explica os bebês que acordam muitas vezes.

Chamamos isso de "Superficialização".

E é nesse período de sono superficial que eles ficam vulneráveis e acordam mais facilmente.

E como ele ainda não sabe dormir, pois os mecanismos biológico e comportamental estão desregulados, ele chora para que você o ajude.

Regulando este mecanismo com a rotina certa para a idade dele, ele com certeza vai passar estes períodos vulneráveis sem acordar e sem chorar.

E mesmo que ele acorde nesses períodos, se os mecanismos biológicos e comportamentais estiverem regulados, ele vai conseguir se acalmar sozinho.

É aí que se encontra o sucesso nas noites de sono.

>> Agora que você conhece esses 3 mecanismos responsáveis por quebrar esse ciclo ruim de sono, você pode estruturar uma rotina que regule os mecanismos e aí sim, induzir naturalmente o sono em seu bebê.

Porém isso pode levar tempo e estudo, para que tudo seja feito corretamente...

Afinal, não é fácil para uma mãe exausta e cheia de tarefas, tirar tempo para estruturar tudo isso em uma rotina.

Mas vale a pena se você tiver esse tempo e paciência para investir.

Mas se você, assim como eu, prefere não perder tempo quando se trata da saúde do seu bebê, então realmente posso te ajudar.

Quero te mostrar o passo a passo que eu planejei para criar uma rotina ideal...

...para que sejam ativados os 3 Mecanismos e que o Tripé do sono do bebê seja equilibrado.

Foi isso o que mais de 6922 mamães que ajudei fizeram. e logo que seguiram este passo a passo que passei para elas, elas conseguiram ter noites de sono e descanso em menos de 12 dias.

E se você também tem esse desejo, então eu realmente posso te ajudar...

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Quem Sou Eu, e Porquê Você Precisa Me Ouvir 

Julianna Costa
Oi mamãe meu nome é Juliana Mirella Costa, sou nutricionista, especialista em sono infantil pela IMPI (Califórnia – Estados Unidos) mamãe da Beatriz, e completamente apaixonada por maternidade e tudo envolvendo a mamãe e seu bebê! 

Se você quer aprender a fazer seu bebê Dormir a Noite Toda, para ter mais auto-estima, energia, mais disposição, aumentar sua produção de leite e até melhorar a sua saúde... 

Vem comigo que vou te mostrar o que você precisa fazer pra você e seu bebê terem uma noite melhor de descanso. ❤️

Sou uma das diretoras do curso "Soninho Profundo (2.0)", um método de ensino 100% ONLINE, que já ajudou mais de 6.922 mamães aprenderem fazer seus bebês dormirem mais à noite de forma profissional.

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... Funciona mesmo se você for mamãe de primeira viagem...

... Mesmo se seu bebê já acostumou a acordar várias vezes à noite...

... e mesmo se você já tentou de tudo! 

A maioria das mamães não consegue fazer seu bebê dormir a noite toda porque elas ficam tão presas a conteúdos falsos, teorias malucas, acabam por não colocar a mão na massa de verdade...

... e acabam por não fazer o que tem que ser feito, ficam presas em assuntos desnecessários...

Mas você não, você vai a partir de agora saber exatamente como pular todo esse processo errado.

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... sair desse ritmo ruim de sono que te deixa exausta...

E pra isso vamos usar as estratégias mais eficazes que existem!

O QUE VOCÊ
ENCONTRARÁ NESTE LIVRO?

Capítulo 1
Aqui falo sobre:

As principais necessidades de sono do bebê;

Quantas horas ele precisa dormir;

Como é o ambiente ideal para o bebê descansar:

Como deve ser o berço (em detalhes);

O que fazer se ele já tem algumas semanas ou meses e já adquiriu um péssimo hábito de acordar várias vezes durante a madrugada;

O que você deve fazer para ele dormir no berço e se sentir 10x mais seguro;

De uma vez por todas como criar a rotina perfeita para o bebê dormir sozinho;

E também como criar uma rotina de sono saudável desde o 1º mês de vida.
1
Capítulo 2
TODO passo a passo desde o primeiro dia em que vocês chegam da maternidade;

O jeito certo de colocar ele no berço para JAMAIS correr o risco da morte súbita, que é o pesadelo de toda mãe de primeira viagem;

Como deve ser o quarto do seu filho;

5 Dicas Super Rápidas para acostumar o bebê no berço;


2
Capítulo 3
Travesseiro pode ser ruim?

O erro que 90% das mamães cometem;

Passo a passo completo de como criar uma rotina de banho para ajudar seu bebê dormir melhor;

3 formas mais fáceis de como você vai fazê-lo dormir sem precisar dar colo e sem deixar ele chorando sozinho no berço;
3
Capítulo 4
Você não vai precisar amamentar para ele dormir depois de aprender essas técnicas;

O bebê que dorme bem de dia, dorme muito melhor a noite;

Por quê não é interessante o bebê dormir em um local e acordar em outro?
4
Capítulo 5 
Como fazer seu bebê dormir sozinho para se desenvolver melhor  intelectualmente;
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Atenção Aqui…

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Julianna Costa
Estou Te Esperando, Você Vem?Claro, sei que pode parecer exagero, mas...

Eu de coração ❤, preparei esse curso com muito amor e dedicação!

SIM, existe amor aqui, zelo, carinho... você e seu bebê serem tratados com muito carinho.

Meu TOTAL esforço é fazer Você ter Resultados.

Te garanto... suas noites de sono mudam HOJE!

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Perguntas Frequentes

O que é um E-book ?
É um livro em formato digital PDF (E-book) para ler no celular, tablet ou computador. Se preferir, você pode até imprimir na sua casa.

Vou receber o curso em casa?
Não, você receberá via e-mail. Você vai poder acessar e fazer download do E-book + todos os Bônus onde você quiser, é só baixar todos eles e vai ter ele para sempre. O envio é grátis e instantâneo via e-mail logo após a confirmação do pagamento.

É pago mensalidade?
Não. Você paga somente uma vez e vai ter acesso ILIMITADO ao material.

Quais são as formas de pagamentos?
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